懷孕時1個多月呼吸困難怎麼辦

在懷孕的時候身體都會不同程度的發生變化，而呼吸困難也是比較常見的一種問題，很多孕婦都會有一種不適感，由於第一次懷寶寶沒有任何經驗，會比較害怕，那麼懷孕時一個多月呼吸困難怎麼辦？

很多準媽媽在懷孕早期的時候，發生孕吐的情況都是比較嚴重的，很容易會出現脫水的現象，這時候就可以適當的補充維生素b6, 這種物質可以緩解不適癥狀，同時也需要保證充足的睡眠，可以讓心臟適當的調整，減少呼吸困難的現象，另外還需要增加蛋白質的攝取。

在懷孕期間，一定要註意營養均衡，不要讓體重增長的速度太快，過多的增加體重隻會成為心臟的負擔，並且也會給脊椎造成壓力，所以最好是減少糖分的攝取，蛋白質含量比較高的食物可以適當多吃一些，這樣還可以降低出現水腫的現象。

通過減少活動量來也可以緩解在懷孕期間出現呼吸困難的情況，幾個星期以後這種情況就會慢慢好轉，到瞭懷孕晚期的時候面臨分娩，產生的疼痛也會刺激到心臟，很有可能會再一次出現呼吸困難的現象。