8個月孕婦缺鋅嗎

女性在懷孕以後，如果沒有滿足身體的營養需求，很可能就會出現缺鋅、缺鈣、缺鐵的這種情況，不管是缺乏哪一種營養，對於孕婦和胎兒的發育都會有著或多或少的影響。那麼8個月孕婦缺鋅嗎？

這個時候的孕婦也是有可能會出現缺鋅這種情況的，如果孕婦在檢查的時候出現瞭缺鋅的情況，可以從飲食上進行補充。可以吃一些魚或者是瘦肉以及葵花籽、榛子、核桃、這些幹果類的食物所含的鋅元素都是比較高的，補鋅的效果也是比較好的，孕婦可以多吃一些。

再吃一些幹果的時候，一定要記著喝水，因為一些幹果吃多瞭很容易上火，如果沒有補充身體需要的水分，也會影響到孕婦的身體健康。每個孕婦在懷孕期間，每天所需要的鋅含量25~30毫克，從日常的飲食上很容易補充。

如果在懷孕的時候，女性經常的有偏食挑食的習慣，很容易使孕婦出現缺鋅的情況。尤其是在懷孕後期的女性，每一天的飲食一定要合理的搭配，多吃一些健康的食物，才能夠滿足身體的需求，補充身體所需要的營養。