懷孕需要補鋅幾個月

女性在懷孕的時候，對於各種營養物質的需求量都很大。有不少孕婦在懷孕期間，體內的鋅元素都偏低，這時候就需要補鋅瞭。但是孕婦補鋅不能亂補，否則也會影響自己和胎兒的健康。那麼，懷孕需要補鋅幾個月呢？

懷孕需要補鋅幾個月的問題，是沒有明確答案的，因為具體的補鋅時間和補鋅量，應該根據孕婦身體情況來決定。在孕婦補鋅之前，都要經過檢查、診斷，確認瞭缺鋅之後才能夠補充，而且要註意補鋅量和補鋅時間的長短，這需要在醫生的指導下進行，而不能自己亂補。

孕婦補鋅的時間段也很重要，通常都是在懷孕中期開始補鋅。由於在懷孕的中、晚期，是胎寶寶骨骼、器官發育的重要階段，所以在缺乏鋅元素的時候，就必須要補充。孕婦需要到醫院檢查，然後醫生會根據化驗結果。來決定孕婦的補鋅量。

大多數缺鋅的孕婦，都是能夠通過飲食來補充的。可以在平時多吃點牡蠣、肉、蛋以及動物肝臟，這些都是鋅元素含量豐富的食物。孕婦還可以常吃些核桃、瓜子，這對於補鋅也是很有幫助的。