孕6月可以吃韭菜嗎

相信大傢對於韭菜都不陌生，這是很受歡迎的食物，大多數人都喜歡吃韭菜餃子。在女性懷孕的時候，對食物的選擇要謹慎一些，有些食物平時吃對健康很有益，但並不適合懷孕女性食用。那麼，孕6月可以吃韭菜嗎？

女性懷孕6個月的時候，是可以吃些韭菜的，但是不能夠吃太多。這是因為吃韭菜可能會加強子宮收縮，所以在懷孕時大量的吃韭菜，便會增加流產、早產的風險。另外、韭菜不是很容易消化，孕婦消化能力偏低，要是韭菜吃多瞭容易消化不良。

韭菜有很高的的營養價值，它不僅含有很多的蛋白質、纖維素，而且胡蘿卜素、維生素C以及鈣、磷、鐵等物質的含量也頗高。女性在懷孕的時候，適量的吃一些韭菜，可以為身體補充多種營養物質。

韭菜中含有大量的纖維素，在每一百克韭菜裡面，就含有一點五克纖維素，這個數值已經很高瞭，比大蔥、芹菜高的多。纖維素能夠促進腸道蠕動，還有預防大腸癌的作用。女性在懷孕時，子宮會壓迫腸道，而且活動量會減少，所以大多都會有便秘的癥狀，而吃些韭菜就有助於排便。