初孕可以吃什麼零食

一說起零食，大傢首先想到的就是兒童食品，其實現在零食的種類已經非常多瞭，不僅有兒童的零食，還有成年人的零食，因為口腔咀嚼能夠緩解人的壓力，所以在辦公室經常能看到女生的抽屜裡放著各種各樣的零食。零食的種類這麼多，有哪些是適合懷孕的人吃的呢？接下來我們就瞭解一下初孕可以吃什麼零食。

適合孕婦吃的零食非常多，但是醫生一般都會建議孕婦吃一些健康的零食，比如堅果，核桃，無花果，腰果等等這類的食物，因為堅果營養價值比較高，不僅含有維生素還含有不飽和脂肪酸和亞麻酸，核桃當中的亞麻酸，就能促進胎兒的大腦發育，所以在懷孕期間如果想吃零食，就可以購買一些這類的堅果，但是最好選擇原味的，不要選擇深加工有咸味的堅果。

除瞭堅果類的零食之外，孕婦還可以選一些奶制品，比如奶酪，奶片或者是酸奶等等。奶制品的營養價值就不用多說瞭，大傢都知道，最重要的是吃奶制品能補鈣，孕婦在懷孕期間補鈣也是非常重要的，所以用奶制品做零食也不錯。孕婦可以吃的零食很多，選購的時候，隻要遵循純天然無添加這一個原則就可以。