​ 懷孕可以吃三文魚嗎

三文魚算是近些年來非常受歡迎的一種高端食材，因為它的營養價值高，口感好，雖然價錢很貴，但仍舊很受大眾喜愛，尤其是在一些日本料理店，刺身三文魚是非常受歡迎的一道食材。但三文魚畢竟是生食，肉類食物不煮熟吃容易感染寄生蟲，那接下來我們先瞭解一下孕婦可以吃三文魚嗎？

正常情況下，孕婦是可以吃三文魚的，很多孕婦在懷孕期間，為瞭胎兒智力的發育都會額外補充dha，三文魚就含有這種dha，不僅有dha, 而且還有不飽和脂肪酸，不僅有利胎兒大腦的發育，對胎兒視網膜的發育也有好處，所以在懷孕期間吃三文魚，無論是對孕婦本身而言，還是對肚子裡的胎兒而言都是有好處的。

但是有一個現實問題也是孕婦必須要考慮的，那就是現在市面上的三文魚，絕大多數都是人工養殖的，人工養殖的三文魚在喂養過程中為瞭縮短生長周期，減少病害，有可能會投放大量的藥物，比如前一段時間曝出的虹鱒魚冒充三文魚的新聞就是例子。由此可見，我們要用辯證的眼光來看孕婦吃三文魚這件事情。健康的、未受污染的三文魚，孕婦當然是可以吃的；但大量投藥的、冒充的三文魚孕婦不要吃，所以在購買的時候一定要擦亮眼睛。