懷孕早期能吃哈密瓜嗎

哈密瓜是一種美味的水果，它的味道非常甜，深受大傢的喜愛。而且食用哈密瓜還可以促進人體的造血機能，特別適合貧血的人食用。女性在懷孕以後，就特別容易出現貧血的情況。那麼，在懷孕早期能吃哈密瓜嗎？

懷孕早期能吃一些哈密瓜，但必須要適量，絕對不可以吃的太多。因為哈密瓜性寒，孕婦吃太多的話，就很容易引起腹瀉。而且哈密瓜質地較硬，是不太容易消化的，吃太多就很可能會消化不良。

在哈密瓜中含有催吐素，這就可能會加重孕婦的妊娠癥狀，讓嘔吐更加嚴重。孕婦要註意，越是在哈密瓜兩端，催吐素的含量就越高。因此在孕婦吃哈蜜瓜的時候，應該盡量吃中間的果肉部分。

哈密瓜裡面有很多糖分，而孕婦不宜吃糖分太高的食物。要是攝入太多糖分的話，就可能會引發妊娠糖尿病，這對於孕婦的身體、胎兒非常不利。要是孕婦本來血糖就比較高，就不要再食用哈密瓜瞭。而且在糖分進入到人體後，進行代謝時會消耗很多的鈣，這就很容易使孕婦缺鈣，進而影響到胎兒的牙齒以及骨骼發育。