孕婦初期能吃巴旦木嗎

在孕初期孕婦的身體還比較虛弱，如果飲食不合理，或是吃瞭一些含有涼性的食物，就會導致胎兒受到一些影響。因此，在吃任何的食物時，都需要註意，要瞭解清楚這些食物的特性後再吃。那麼孕婦初期能吃巴旦木嗎？

巴旦木是堅果中最好吃的，它的營養價值高於其他的堅果，能夠補充孕婦身體中的一些營養物質，但是多吃後容易導致上火，所以，孕婦在初期的時候可以少量的吃巴旦木。它在新疆地區出現的較多，有神果之稱，它的營養達到瞭驚人的境界。孕婦可以每天保證十顆巴旦木。

巴旦木有安神、潤肺、潤腸、健腦的作用，它可以制成醬料來食用，具有很高的藥用價值，對於腎虛的人有較好的輔助作用。而且還可以幫助心悸、哮喘的人來緩解癥狀。孕期是需要大量的營養來供應身體，這時候不僅需要吃一些巴旦木，還要補充其他的一些營養物質。

巴旦木不能和板栗一起吃，板栗吃多瞭會引起腹瀉，而巴旦木的油脂含量較高，兩者同時一起食用，會加重腸胃的工作量，不易消化，甚至會導致胃潰瘍。此外，巴旦木也不能和豬肉一起吃，會產生對於健康不利的物質，嚴重的還會引起肚子痛。