孕婦能喝什麼酸奶好

酸奶是很多人都比較喜歡的飲品，其獨特的口感征服瞭無數吃貨的味蕾，所以酸奶是很多人日常生活中不可缺少的飲品。很多的孕婦也都喜歡酸奶，但是孕期飲食方面非常重要。那麼孕婦能喝什麼酸奶好？

孕婦在懷孕前三個月的時候最好不要喝一些酸奶，這是因為在懷孕前幾個月的時候，孕婦會有孕吐的現象存在，喝一些酸奶會讓孕吐的癥狀變的更加嚴重，所以在平時需要註意，盡量不要多喝一些酸奶，可以在孕中期時適當的喝一些酸奶。

孕婦如果嘴饞想喝酸奶，那麼一定要選擇知名品牌旗下的酸奶，另外要註意喝的酸奶新鮮，沒有過保質期。酸奶本身有很多的營養物質，還可以促動腸胃的蠕動，但是孕婦並不適合喝酸奶，所以在孕期時要盡量的少喝一些，避免造成不適的癥狀。

孕婦的飲食方面有很多需要註意的事項，辛辣和較為刺激的食物都是不可以吃的，生冷的食物也不可以吃，很容易對腹中的胎兒造成影響，另外孕婦還需要在生活習慣上加以調整，按時休息，可以讓精神狀態更好，所以孕婦要註意。