孕婦血糖高吃什麼飯菜

現在的女性很多忙於事業，生育的事情一推再推，於是到瞭真的懷孕的時候已經是一個高齡孕婦。高齡孕婦可能出現很多的危險，血糖升高，出現妊娠糖尿病的風險就非常大，那麼孕婦血糖高吃什麼飯菜比較好呢？

1. 黑木耳。黑木耳裡面含有很多的黑木耳多糖，還有非常多的果膠。果膠可以起到降低血糖的作用。孕婦多吃一些黑木耳，不僅僅能夠起到降糖的效果，而且還可以補充很多的營養成分。

2. 洋蔥。洋蔥的刺激性能夠增加胰島素分泌。對血糖高的患者來說，洋蔥可以起到輔助治療的作用。女性朋友適當的吃一些洋蔥不僅僅可以降低血糖，而且還能夠補充多種維生素和礦物質。

3. 南瓜。南瓜裡面的物質能夠降低對葡萄糖的吸收。南瓜還含有一種物質，能夠刺激胰島素。每天食用100克的南瓜可以有效的降低血糖。南瓜的吃法很多，可以蒸熟瞭吃，可以放在粥裡面吃。

4. 苦瓜。苦瓜是一種很好的蔬菜。這種蔬菜可以起到非常棒的降血糖的效果，能夠刺激胰島素的分泌。孕婦朋友多吃一些苦瓜，有利於降血糖，保證寶寶的健康。