孕婦吃什麼菜能開胃

女性在懷孕的時候，多少都會出現一些妊娠反應，這很容易讓孕婦食欲不振。這時候孕婦就應該調整自己的飲食，平時多食用一些具有開胃作用的菜，就能夠有效改善食欲不振的情況。那麼，孕婦吃什麼菜能開胃呢？

1、番茄炒豆腐：孕婦食欲不振的時候，可以吃一些番茄炒豆腐，這就能夠起到開胃的作用。番茄裡面有很多維生素C，這對於骨骼、血管都是很重要的。而在豆腐裡有蛋白質、脂肪以及糖類，還含有鈣、鐵、磷等營養素。將番茄和豆腐一起炒，不僅可以增加孕婦的食欲，還能夠補充營養。

2、蘆筍瘦肉湯：孕婦想要開胃的話，還可以吃一些蘆筍瘦肉湯。蘆筍裡面的維生素、蛋白質非常多，而且它還含有大量的葉酸。蘆筍瘦肉湯口味清淡、味道鮮美，非常適合食欲不佳的孕婦食用。

3、在孕婦食欲不振的時候，可以選擇喝一些粥，比如香菇雞肉豬肚粥，就有不錯的開胃效果。豬肚具有健脾胃、補虛損的作用，而雞肉滋補身體的效果很好。孕婦經常食用香菇雞肉豬肚粥，便能起到增加食欲、強身健體的效果。