孕中期怎麼睡都不舒服怎麼辦

剛發現自己懷孕，可以說還是非常自由的，除瞭不能吃一些辛辣的食物，晚上睡覺還是非常舒服的，想怎麼睡就怎麼睡。但是到瞭中期的時候，不管用哪個姿勢睡覺都會感覺不舒服，那麼孕中期怎麼睡都不舒服怎麼辦呢？

懷孕中期的時候睡覺姿勢也是非常重要的，此時寶寶已經很大瞭，孕婦的肚子也會越來越大。為瞭防止睡覺的時候，擠壓到肚子裡的寶寶, 孕婦需要保持左側臥位的姿勢睡覺。側著睡覺就可以避免壓迫到肚子裡的寶寶，而且也能夠幫助子宮更好的復位。

事實說明，采取左側臥位睡覺的方式也能夠更利於寶寶的生長發育，這樣一來也能夠減輕子宮血管受到的壓力，可以給胎盤帶來更多的費流量，所以肚子裡的寶寶也能夠吸收更多的新鮮氧氣。經常左側臥位睡覺，有點難受的話，也可以嘗試右側睡覺的方式。

現在肚子越來越大，所以在睡覺的時候難免會有些不舒服的，自己還是要多調整一下心態，要多往好的方面想想，不要被不好的情緒所左右。到瞭懷孕後期的時候，一定要采取側臥的姿勢睡覺，不能仰著睡覺，對於寶寶的影響很大。