懷孕能吃五仁月餅嗎

過中秋必須吃的傳統糕點就是月餅，不管大傢喜不喜歡吃月餅，但是如果在中秋佳節不買上兩塊月餅，總覺得缺少點什麼，月餅的種類很多，有南派月餅，還有北派月餅，月餅餡兒也越來越豐富，但是最傳統的是五仁餡兒的月餅，那懷孕能吃五仁月餅嗎？

隻要孕婦的身體健康情況正常，是可以吃五仁餡月餅的，有幾類孕婦是不能吃的，第1個就是有糖尿病的孕婦，因為月餅的油脂和糖分含量非常高，如果孕婦本身就有糖尿病，再吃上一塊五仁月餅，無疑會加重孕婦糖尿病的病癥，所以為瞭健康也為瞭安全著想，糖尿病孕婦不能吃五仁月餅。

體重超標的孕婦最好也不要吃五仁月餅，原因仍然是五仁月餅的糖分和油脂含量太高，再加上五仁月餅裡面有很多的堅果，這就會導致五仁月餅的熱量非常高。如果孕婦體重不超標還好，吃上一塊沒什麼太大問題，但本身體重就超標，如果再吃高熱量的月餅就會越來越胖，懷孕過程中體重超標，無論是對孕婦本人還是對胎兒都沒有好處。

此外脾胃比較虛弱的孕婦，最好也不要吃五仁月餅。因為脾胃虛弱，吃瞭這一類重油重糖的食物，很有可能就會出現消化不良。即使可以吃五仁月餅的孕婦也不能多吃，而且在吃月餅的同時，還必須註意搭配蔬菜和水果，如果搭配水果的話，還必須選擇低糖分的水果。