孕婦吃什麼能通氣放屁

懷孕期間的女性出現排氣不暢，主要是存在便秘或者是飲食過於單一、運動量過少等，導致腸道菌群失衡以及腸蠕動減慢，進而容易容易引起腑氣不通。那麼，孕婦吃什麼能通氣放屁呢？

首先，建議平時可以多吃些冬瓜、火龍果、香蕉等食物，有助於促進腸胃蠕動。然後再配合吃些益生菌等食物調理下腸道菌群。平時適當多走走，順時針按摩腹部，也有助於通氣的。孕中晚期應取左側臥位睡眠。

其次，飲食上清淡為主，適當吃些粗糧，幫助腸胃蠕動，促進消化，水果蔬菜也要多吃，補充維生素，可以多吃些白蘿卜，蘿卜排骨湯，這些都是可以幫助排氣的，飯後散散步，適當走走路，也是可以幫助消化，促進腸道蠕動的。

最後，孕婦如果肚子脹氣的話，不隻是要吃通氣放屁的食物，還要註意不要吃那些不容易消化的食物。如果不是十分嚴重的脹氣，盡量不要吃藥。藥品會對胎兒產生副作用，孕婦最好通過食療和運動的方式來改善這個問題。另外，盡量每餐最好不要吃太飽瞭，等腸胃真的吸收瞭之後再進行下一次的飲食。