孕婦可以吃柿餅嗎

身體的營養供給很大一部分是需要要食物來攝入的。我們都知道，孕婦的飲食是需要特別註意的，和日常飲食相比，需要更加註重營養搭配，也要註意不要吃對孩子發育不利的食物。那麼，孕婦可以吃柿餅嗎？

孕婦是可以吃柿餅的，但一定要註意具體食用的量。吃太多柿餅，累積過多的單寧酸對身體吸收鐵質是不利的，而孕婦需要的鐵相對以前的含量要多。柿餅裡的鞣酸與離子鈣反應，形成鞣酸鈣，也會使得體內的鈣損失。因此，還是建議孕婦盡量少吃或者控制好吃柿餅的量。

吃柿餅的時間盡量安排在飯後1小時左右，不能把柿餅當成唯一的主食，避免形成胃結石。孕婦的飲食應該註意少食多餐，可以吃蔬菜類的食物。建議多吃蛋白質豐富的食物，少吃垃圾食品。

另外，孕婦吃瞭柿餅之後，註意不要再吃含高蛋白的海鮮等食品，避免形成胃結石，還有不能在空腹的情況下吃的。懷孕的女性應註意定期孕檢，不要喝酒咖啡。戒煙。另外，也要遠離有毒物質、輻射源。煙酒茶都要戒，不吃辛辣食物。