孕婦可以喝茶葉水嗎

喝茶已經成為我們國傢的一種傳統文化，很多人都有喝茶的習慣。還有一些孕婦在夏天口渴的時候，也會特別想喝茶葉水。茶葉水解暑的功效確實不錯，但是並不是所有人都適合喝的。那孕婦可以喝茶葉水嗎？

茶葉有刺激神經興奮的作用，如果孕婦喝茶葉水的話，就會影響睡眠。而孕婦的睡眠習慣，會直接影響到胎寶寶的正常發育，會導致胎動增多。而胎動過於頻繁，就會影響正常的生長發育。因此孕婦是不可以喝茶葉水的，否則對孕婦和胎寶寶的健康都是有一定影響的。

而且多數茶葉生性寒涼，很容易傷胎氣，嚴重的話，還會導致流產。再者來說，茶葉中的茶堿和鞣酸還會影響鐵元素的吸收，如果孕婦長期的喝茶水，就很容易出現貧血。如果孕婦長期的喝濃茶，還會引起心跳加速、增加孕婦妊高癥的風險。

為瞭胎寶寶和自身的健康，孕婦還是要克制住自己喝茶葉的沖動，盡量是以白開水為主。如果孕婦覺得白開水寡淡無味，還可以在白開水裡面加入幾片檸檬。不僅能讓白開水增加一些味道，還能幫助身體補充一些維c。