懷孕初期能吃皮蛋嗎

對於孕婦來說，生活中需要註意的事情是特別多的。尤其在飲食方面，一定不能吃不利於胎寶寶生長發育的食物，否則會影響胎寶寶的健康發育。尤其是懷孕初期的時候，胎寶寶的生長發育最為關鍵。那懷孕初期能吃皮蛋嗎？

懷孕初期的時候，孕婦是不可以吃皮蛋的。因為皮蛋在制作過程中，會被鉛、銅等重金屬污染。如果孕期食用含有重金屬的食物，會影響胎寶寶的發育，甚至有可能造成胎寶寶畸形。而且皮蛋含鹽分比較高，對孕婦自身的健康也是不利的，會增加孕婦出現妊高癥的風險。

不隻是懷孕初期不能吃皮蛋，整個孕期都是不建議食用皮蛋的。懷孕期間最好食用新鮮又有營養的食物，這樣才更利於胎兒的發育。盡量的多吃一些新鮮的菜品，比如生菜、菠菜、奶白菜、西紅柿、黃瓜等，都是有利於胎寶寶健康發育的。

除瞭蔬菜方面，孕婦還可以吃一些堅果類的零食，也是有利於胎寶寶發育的。因為堅果中含有大量的維生素e，而維生素e有助於促進卵巢分泌孕酮，從而可以更好的穩固胎氣。