孕婦能不能吃魚腥草

魚腥草是比較常見的藥材，也可以拿來涼拌當涼菜吃，營養價值很高，還可以治療很多疾病，男女老少都很喜歡吃。對於喜歡吃魚腥草的女性來說，懷孕後飲食就成瞭頭痛的問題，那麼孕婦能不能吃魚腥草？

孕婦能不能吃魚腥草？

女性懷孕的時候也是可以吃魚腥草的。魚腥草有一種特殊的味道，如果孕婦受不瞭，最好不要吃。但是要註意孕婦最好不要吃涼拌的魚腥草，可以炒熟後再吃。

孕期飲食要註意什麼？

1.不宜高糖飲食

懷孕後不能吃太多甜食，攝入太多糖分久容易血糖高，體重增長也會過快。胎兒的體重也會增大，不利順產，而且還容易導致胎兒畸形或者患上妊娠毒血癥。體內糖分較多會降低免疫力，免疫力下降後，就容易受到細菌和病菌侵襲。

2.不宜過度咸食

吃的食物要清淡，不能太咸，身體鹽分較多容易引起妊娠高血壓，所以每天攝入的鹽不能超過6克。

3.不宜過量攝入高蛋白質

懷孕補充蛋白質是對的，但是要註意不能過量補充。身體裡面缺乏蛋白質孕婦身體會變得虛弱，也會影響產後恢復和奶水分泌。體內過多蛋白質又會影響孕婦的食欲，還容易出現頭暈眼花等癥狀，所以補充蛋白質也要適量，每天不能超過95克。