孕婦葉酸過量怎麼辦

很多女性知道自己懷孕瞭，都會聽從醫生的指導開始補充葉酸。葉酸作為一種維生素保健品，可以幫助補充我們身體的營養成分的。對於孕婦、胎兒來說是很重要的。但是，孕婦葉酸過量怎麼辦？

孕婦葉酸過量建議多喝水，葉酸是水溶性維生素，服用過量的話可以自行排出的。但是也看具體服用過量的情況，有伴隨其它異常反應，一定要及時到醫院診治。建議孕婦前三個月每天補充0.4mg的葉酸即可。

雖然孕婦葉酸過量，隨尿液排出體外後不會造成胎兒畸形。但是葉酸過量對鋅的吸收量也有影響，可能會導致鋅攝入不足，使得小寶寶發育遲緩。所以，建議在懷孕3個月後，可日常飲食多吃蔬菜來保障葉酸的攝入量，不再額外補充葉酸。也註意多喝水，促進新陳代謝。

服用適量的葉酸，對預防孕婦貧血有一定的幫助。葉酸缺乏，也可能會使新生兒出現神經管缺陷。因而，建議受孕前一個月，以及孕期前3個月的時期，可每天服用合適劑量的葉酸，來降低寶寶出現神經管缺陷的這一先天性缺陷的風險。