宮縮持續多久

宮縮是很多的女性，在生產之前會經歷的一個過程，在這個過程當中女性會有疼痛的感覺，甚至睡著時間的增長，疼痛越來越明顯，也越來越嚴重，等到宮頸口開到10厘米左右的時候，女性就快要生產瞭。那麼宮縮持續多久？

有的女性整個宮縮持續的時間大概在10個小時左右，有的女性甚至能夠持續20個小時，還有的女性能夠持續兩三個小時就會生產宮縮，持續的時間和女性身體的素質以及胎兒有很大的關系，一般情況下，第一胎的女性宮縮持續的時間會更長一些。

在一開始宮縮出現的時間也比較短，隻有20秒到30秒左右，間隔10分鐘左右又會出現宮縮的疼痛，隨著時間慢慢的增加宮縮的時間也會越來越長，疼痛的程度也會越來越嚴重，一直到生產的時候，宮縮每次可以持續一分鐘，間隔一兩分鐘就會出現，如果比較規律的話，說明女性就快要生產瞭。

女性在宮縮的時候這種疼痛是沒有辦法讓別人代替的，但是傢人在這個時候一定要多給產婦一些鼓勵，可以在宮縮的時候適當的到外面走一走。如果宮縮持續的時間比較久的話，應該適當的給產婦吃一些增加體力的食物，避免在生產的時候產婦沒有力氣。