孕初期上火吃什麼降火

孕期的準媽媽因為體質關系很容易上火，一旦上火會給身體帶來極為不好的影響。因為孕婦吃藥有很多的禁忌，所以在出現瞭上火的情況後，很多準媽媽會受阻無措，其實通過食療就可以降火，不比擔心。那麼，孕初期上火吃什麼降火？

水果的好選擇，但是水果的選擇很有講究，有些水果確實可以降火，但是有些水果也會導致體內的火氣更大。降火的水果可以選擇草莓，不但好吃，清暑、解熱、除煩的作用也非常好。另外，西瓜，西紅柿，火龍果都有很好的降火作用，孕婦可以適當食用。

蔬菜也可以降火，胡蘿卜就有很好的降火功能。胡蘿卜含有很多維生素，是維生素C的重要來源。綠豆湯也是不錯的選擇，它有清熱解毒的作用。孕婦上火可以通過煮綠豆湯來降火。綠色蔬菜，如苦瓜、苦菜、芹菜等食物可以適當食用，也能有效防火。

孕婦上火可以吃些合適的水果和蔬菜，平時也要註意多喝水，最好是開水，開水中不含任何添加劑，利尿，可以幫助孕婦排除火氣。需要註意的是孕婦要少喝飲料，平時多喝水和鮮榨果汁可以有效預防上火，在飲食上也要多多註意，少吃辣，少吃容易引起上火的食物。