孕婦喝什麼酸奶好

孕婦都比較喜歡酸奶的口感，也會在這時候選擇喝一些酸奶，但是，看到市場上各種各樣的酸奶產品的時候，她們會因為不知道怎麼選擇而煩惱，故，她們會問：孕婦喝什麼酸奶好？

孕婦喝什麼酸奶好

孕婦選擇喝酸奶的話，建議要盡量選擇那種沒有特別添加成分的老酸奶之類的，因為這種酸奶是用牛奶調制出來的，裡面並沒有那些損害到胎兒的成分，另外，購買酸奶之前除瞭看成分以外，瞭解瞭解酸奶的品牌也很重要，因為選擇放心的品牌會更好。

孕婦什麼時候喝酸奶好

建議喝酸奶的孕婦在飯後半個小時到兩個小時左右來服用，因為這時候不是處於空腹的時候，能夠更好的幫助處理掉在腸道裡面的腐敗細菌，還能夠產生維生素b來幫助呵護孕婦的腸道和改善胃酸的環境。

當然，要是孕婦喝酸奶是為瞭滿足補鈣的需求，那麼，晚上喝就是很不錯的，因為在半夜的時候，準媽媽們的身體當中血鈣是最少的時候，而幹擾補鈣的相關因素也會減少很多，這時候更有利於鈣質的吸收，服用酸奶以後所能夠達到的補鈣效果也會增加很多。