懷孕臉上長痘怎麼改善

因為懷孕會造成體內激素分泌相應的發生改變，所以在此期間有許多孕媽媽會出現面部皮膚長痘痘情況，這常會讓愛美的孕媽媽感覺到很苦惱。那麼對於這種情況，懷孕臉上長痘怎麼改善呢？

1. 孕期註意皮膚清潔護理。懷孕之後的準媽媽要加強面部清潔護理，在早晚都需要使用孕期用護膚品，進行面部護理。並應該用溫熱水洗臉，洗臉香皂要選擇中性溫和性質，以不刺激皮膚為宜。

2. 還要經常做面部皮膚按摩護理。每日早晨起床和晚上睡覺前，準媽媽都要用雙手順著面部肌肉往上推，輕輕的每次按摩3，5分鐘，以促進面部血液循環，增加細胞新陳代謝。合理按摩可以減少毛孔堵塞，從而也會讓面部痘痘減少。

3. 還要註重飲食結構調理。要多吃富含維生素類的食物，比如菠菜，生菜，油麥，橄欖菜，茄子，冬瓜等，這些新鮮蔬菜，所含有的維生素a較為豐富，對於肌膚護理有較好的改觀作用。並且其維生素e和維生素c等含量也很豐富，能夠增加肌膚彈性，減少面部油脂分泌，從而也會較好的改善減少面部起痘現象。