懷孕3個月可以吃話梅嗎

在懷孕後的前三個月，很多的準媽媽們會出現孕吐的不適反應，所以孕早期媽媽們會經常性的感覺到嘴巴裡沒有味道。而話梅作為一種非常常見的休閑食品，味道酸酸甜甜的，會很受孕媽媽們的喜愛。但是孕期為瞭胎兒的健康，在食物的選擇方面一定要謹慎。那麼懷孕3個月可以吃話梅嗎？

懷孕3個月是可以少量的吃話梅，因為孕早期孕婦會出現惡心和嘔吐的不適，這時候適量的吃幾顆話梅可以起到緩解惡心和防止嘔吐的不適。但由於話梅在加工制作的過程中會添加防腐劑，吃多瞭是不利於孕婦和胎兒健康的，而且話梅味酸，如果孕婦在孕期過量的食用，可能會導致體內產生過多的胃酸，所以孕期如果想吃話梅，每天的食用量不宜超過五顆。

另外，對於血糖偏高的孕婦要盡量的少吃話梅，因為話梅中的的糖分含量是比較高的，會導致孕期體重超標而影響到正常的分娩。同時，在買話梅時，一定要選擇正規廠傢生產的，如果在食用的過程中發現有異味或者發黴，是一定不可以食用的，否則很可能會導致孕期腹瀉。