孕婦上火什麼降火最快

上火是很多朋友都有的經歷。如果不註意飲食，或者是睡不好，就會容易上火。尤其是孕婦在孕期時會很容易上火，所以及時的去除火氣非常重要，一起來看下孕婦上火什麼降火最快？

1.葡萄柚：葡萄柚營養價值高，含有微量元素、礦物質等，水分也較多，孕婦適當的吃葡萄柚，有助於補充水分，及時的去除體內的火氣。

2.哈密瓜：哈密瓜含有大量水分，是孕婦在懷孕期間的良好補品。如果孕婦因飲食上火，可以適當的吃一些哈密瓜，因為哈密瓜富含瓜精酸，有降低內熱的作用。

3.草莓：草莓屬於酸性的水果，營養很豐富，多吃對身體有好處。中醫認為它可以降低內熱。如果孕婦體內火氣大，可以適量進食草莓。另外，孕婦食欲下降，也可以吃草莓來開胃。

4.無花果：無花果很常見，可以當水果吃，也有藥用價值，有清熱解毒的作用，適合過熱的孕婦食用，有助於降低內熱。此外，它含有不飽和脂肪酸，有利於胎兒大腦發育，孕婦可適量食用。當火降下來的時候，胎兒發育得更完美，然後減少。

5.苦瓜：苦瓜是清熱解暑、改善煩躁的最佳食物。涼拌菜、炒菜或煲湯，隻要不失去原有的綠色，絕對是最好的食物。