懷孕需要補鈣嗎

孕婦在懷孕之後，每天所吃的食物不僅要維持自己生命活動，還要供給一部分營養給寶寶，來讓寶寶能夠正常生長。但是在這個過程中，就很容易會造成孕婦身體營養出現缺失的情況。那麼，懷孕期間需要補鈣嗎？

正常情況下，孕婦懷孕後是可以適當補鈣的，但是要註意不能補多瞭。因為懷孕期間，孕婦本身就是比較容易缺鈣和鐵的。不過有時候孕婦身體沒有檢查出缺鈣的話，也是可以進行補充。但是如果孕婦有抽筋的表現，那就更需要補鈣瞭。

但是如果孕婦缺鈣情況很嚴重，或缺鈣時間較長，胎兒從母體中獲取的鈣就不能滿足生長需要，那麼胎兒的骨骼就會發生鈣化，生長發育也將會受到影響。這就會導致胎兒出現骨質鈣化，胎兒出生後患佝僂病，或骨骼發育畸形的幾率就會大大增加。

一般來說，孕婦孕期即使不吃鈣片或鈣劑類補鈣產品，也是可以進行鈣質補充的。孕婦隻要均衡飲食，多吃一些魚蝦，喝骨頭湯，可以幫助身體補鈣，並且這類食物營養豐富，孕婦通過食補的方式還可以避免身體出現一些不良反應。