孕期補鈣補到多少周

在孕期孕婦需要補鈣，一般從16周開始就需要補鈣瞭，很多的孕婦會一直補鈣到寶寶出生，這樣的做法其實不對，過度的補鈣會導致胎盤出現老化，導致寶寶的骨骼過早的鈣化，這樣就會影響到順產的過程，那麼孕期補鈣補到多少周？

一般孕婦補鈣到36周的時候就可以瞭，孕婦需要註意並不是補鈣的時間越長就越好。任何的食物有利就有弊，過多的服用後反而不利於孕婦。孕婦每天需要1200到1500mg的鈣，正常的飲食中能夠攝入800mg的鈣，然後每天額外的在補充一些就可以瞭。

等到孕16到20周的時候，寶寶牙齒和骨骼可是鈣化，這時候就需要補充鈣來幫助寶寶的牙齒和骨骼鈣化。知道孕32周的時候，寶寶的乳牙坯也已經全部都形成瞭。這時候補鈣的量就會相應的減少。到瞭36周的時候，鈣就可以停止瞭。

等到寶寶出生後，媽媽也可以補充一些鈣來幫助身體恢復，同時鈣還可以提高母乳的質量。寶寶出生後也需要一定量的鈣來維持自己的身體發育。如果不能及時的補充到鈣，就會影響到自身骨骼的健康成長。