懷孕偶爾吃薯片可以嗎

薯片屬於膨脹類的油炸食品，味道鮮美、酥脆可口，是休閑的時候必不可少的零食，平常吃一些能夠增強食欲，一些年輕的準媽媽們在懷孕後往往經受不住誘惑，也很想吃。那麼，懷孕偶爾吃薯片可以嗎？

薯片屬於高油炸類，沒有任何營養價值的垃圾食品，在懷孕這個特殊時期不建議食用。薯片吃多瞭可能會給寶寶的發育造成一定的影響，孕婦吃薯片還可能會出現腹瀉、上火、便秘的情況。不過寶媽在懷孕期間沒有食欲的話，可以少量的吃一點薯片。

孕婦要註意保證飲食的規律健康，可以多喝一些排骨湯、蔬菜湯、雞蛋湯，多吃一些蘋果、香蕉、檸檬。可以適當的吃一些巴旦木，巴旦木具有極高的營養價值，且非常的好吃，非常適合當零食吃，每天建議吃5顆左右，適當吃一些堅果有利於寶寶的腦部發育。

懷孕期間不要吃含有咖啡因的食物，辛辣的食物也不能吃，酒精和煙不能碰，否則會對寶寶的健康發育造成影響。孕婦要避免和寵物進行直接接觸，避免去污染比較嚴重的地方，以免出現過敏等癥狀。