計劃懷孕要做什麼準備

現在的女性多數結婚都是比較晚的，結婚後就要馬上面對備孕的事情。但是初次懷孕的女性由於經驗不足，難免會有一些手忙腳亂。而且備孕期間的事情是非常繁瑣的，那來瞭解下計劃懷孕要做什麼準備？

1.按時補充葉酸

既然要計劃懷孕瞭，就要積極的按時補充葉酸。因為葉酸是胎寶寶發育的重要營養物質，可以預防胎寶寶的神經管發育畸形，對胎寶寶來說是非常重要的。從計劃懷孕的那天開始，女性就要按時的服用葉酸藥片。還要在飲食中多攝取一些葉酸，多吃一些生菜、卷心菜、熟肉、堅果等食物，都有助於攝取葉酸。

2.積極做孕前檢查

在計劃懷孕前，一定要積極的做孕前檢查，以便排除身體不利於懷孕的疾病。主要是檢查一下是否正常的排卵、子宮是否存在畸形、輸卵管是否暢通、是否存在生殖系統炎癥等。如果有任何一項不符合懷孕，都是需要先調理身體的。

3.合理安排作息時間和營養

要想將來的胎寶寶更健康，就一定要給胎寶寶的生長提供一個良好的環境，那女性就一定要保證身體健康。為瞭身體更健康，計劃懷孕的時候一定要合理的安排作息時間，晚上十點前必須睡覺。飲食也要合理安排，水果、蔬菜、瘦肉等都要全面攝取。