懷孕最後一次月經怎麼算

懷孕後，孕婦去醫院產檢時，醫生會問末次月經是多少，這樣就可以準確的推算出預產期，也就是胎兒出生的日子。但是有一些孕婦傻傻的分不清自己的末次月經時間，下面就來告訴大傢，懷孕最後一次月經怎麼算？

女性懷孕前來月經的最後一次時間也叫做末次月經，比如說女性月經較為規律，每次月經的時間都是九號，這時候如果下個月九號沒有來月經的情況下就是懷孕瞭，這時候懷孕就需要從上個月的九號開始計算，也就是到這個月九號已經懷孕一個月瞭。

醫生常常會根據月經來計算預產期，用末次月經的日期加上40周也就是280天，就是預產期。對於依稀月經準確的孕婦來說，她們的預產期就會準確一些，如果是月經不準確的孕婦，她們的月經也會出現錯誤，具體的情況還是要根據胎兒發動的情況來確定。

如果確定自己懷孕瞭，就需要孕婦註意補充營養，適當的增加自己的運動，但是不能做一些劇烈的運動，避免導致胎兒流產，而且他們在媽媽的子宮中還沒有穩定下來，容易發生意外。