孕婦怎麼讓盆骨開的快

如果孕婦的盆骨能夠開得比較快，那麼，自然也就能夠保證在生產的時候可以更為順利一些，故，有很多孕婦都希望能夠知道可以起到這樣效果的方法，那麼，孕婦怎麼讓盆骨開的快？來看答案。

1、有時間可以多多散步，因為散步能夠讓胎兒更快的入盆，也能夠讓骨盆的韌帶因此有所變化，在幫助分娩上可以起到做好準備工作的效果，而且，在散步的時候還可以一邊按摩自己的腹部一邊跟孩子交談，這樣也能夠更好的實現胎教效果。

2、現在在國外有一種產前操是很流行的，這種操不但能夠讓胎兒更好入盆，還能夠讓骨盆的相關肌肉韌性增強很多，所以，嘗試通過專業的孕婦班級來學習這種比較流行的產前操也是一個很不錯的方法。

3、用自己的雙手來扶住桌子的邊緣，接著讓孕婦雙腳站立好，慢慢的來彎曲自己的膝蓋，這樣做能夠讓盆骨往下面移，接著慢慢的再站立起來，註意要利用自己的腳力來回的往上面蹬，這樣做的目的是在於幫助孕婦的骨盆更快開，對於孕婦而言，這個方法有點難度，所以，最好有傢人在旁邊幫助一下。