孕期缺鋅對胎兒的影響是什麼

孕婦在妊娠期間，如果在飲食和生活習慣不規律，很有可能會出現某些微量元素缺失的情況。而這些微量元素的缺少，往往會引起孕期一些健康問題。那麼，孕期缺鋅對胎兒的影響是什麼？

1. 懷孕期間對各種營養需求會增加，其中就包含鋅。鋅是胎兒身體發育和生長的必需元素之一，人們將其譽為“生命之花”。

2. 孕期缺鋅輕則影響胎兒身體發育，嚴重會在後天智力發育過程中，造成記憶力下降、腦部中樞神經系統畸形，或者是身材矮小，毛發稀疏等，也有可能會造成低體重早產兒出生。

3. 孕婦體內缺鋅元素，不但會對胎兒的發育造成影響，對孕婦本身的健康也有一定危害。孕期缺鋅會造成妊娠反應強烈，引起嘔吐嚴重和嗜酸等癥狀，常會因缺鋅嚴重造成食欲不振、脫發、記憶力下降等。

4. 因此，合理補鋅對於胎兒發育和孕婦身體健康就顯得格外重要。鋅元素含量較多的食物，如榛子，松子等，以及海產品，如蝦，牡蠣，花蛤等。平日多食用這些食物，可以較為有效補充身體所需鋅元素。