初孕期可以吃百香果嗎

女性朋友們在懷孕的時候，不僅要經常吃肉類、魚蝦以及蛋奶，而且還應該吃蔬菜、水果，這才能夠保持營養的均衡。想必大傢都吃過百香果，這是一種特別受大傢歡迎的熱帶水果。那麼，女性在初孕期可以吃百香果嗎？

處在懷孕初期的女性，平時可以吃些百香果，它非常適合孕期的孕婦食用。百香果的外形很像是雞蛋，所以也被叫做雞蛋果。它多產於南方的熱帶以及亞熱帶地區。孕婦食用百香果，對健康和胎兒都是有好處的。

百香果含有很多的礦物質和維生素，礦物質能夠增強孕婦骨骼，避免孕婦出現關節疼痛、骨質疏松等情況，而且還可以緩解腰痛、腿痛癥狀。孕婦補充維生素，能夠增強免疫力，還具有降低血壓、血脂的作用。

在百香果裡面還含有藥用生物堿，這可以起到鎮靜的功效，進而減少孕期的焦慮、失眠、躁動等不良癥狀。生物堿還是天然的祛痰劑、美容劑，在孕婦感冒的時候，吃一些百香果，便可以減輕咳嗽、氣喘等癥狀。另外，百香果所含的超纖維，可以幫助腸道排出毒素，而且還具有緩解便秘的作用。