懷孕可以吃羊肉粉嗎

懷孕到瞭中期，準媽媽的胃口會突然大開，甚至比懷孕前還要能吃。可以說看到什麼都想吃一點，有些以前不喜歡的食物也想嘗嘗味。雖然孕期飲食沒有很多忌諱，但也有些東西最好不要吃。那麼懷孕可以吃羊肉粉嗎？

1、懷孕是可以適度吃羊肉粉的，對於孕婦來說就是不要偏食，什麼都要吃一點。特別是要多吃一點高蛋白的食物，或者多吃蔬菜水果。羊肉粉中有高蛋白低脂肪的羊肉，孕媽媽適當吃一些沒有問題的，不過孕期要控制體重，吃瞭羊肉粉就要減少其他主食的量。

2、大多數準媽媽是在外面吃的羊肉粉，店傢做的羊肉粉一般都會放很多調料來調味，建議準媽媽到店吃羊肉粉時囑咐店傢少放辣椒和花椒等容易上火的調味料，盡量吃得清淡些。辣椒很容易讓人胃口大開，不知不覺會很容易吃過量。

3、有些準媽媽一吃羊肉粉就上火，一個可能是辣椒等調味料太多的原因，另一個是羊肉本身是滋補的，如果懷孕之前很少吃羊肉，一吃就會出現不適應的結果，也就是容易上火。這時候建議準媽媽就不要再嘴饞羊肉粉，換成平時吃習慣的食物。