孕婦一天吃幾個櫻桃好

很多女性在懷孕之後，都喜歡吃酸甜可口的水果，這樣可以帶給自己更多的味覺享受，同時水果裡面含有大量的營養物質，會對身體帶來養分的補充，同時也提高瞭女性的免疫力，那麼孕婦一天吃幾個櫻桃好？

1、櫻桃裡面除瞭含有鎂元素和鉀元素之外，更多的是含有豐富的鐵質，對於有貧血癥狀的懷孕女性是個不錯的選擇，但是每次吃的時候不要太多，不然會對腸胃道造成負擔，出現上火的癥狀，一般一天吃10顆左右就可以。

2、除瞭櫻桃之外，女性還要吃偏於堿性的水果，比如說香蕉，蘋果，所有的食材在購買瞭之後，都要用淡鹽水提前浸泡半個小時，然後多次的用清水清洗，在這之後才可以食用，如果出現瞭腸胃道的不舒服，就要減少吃水果的數量，可以選擇用綠色的蔬菜，做成泥狀，早晚食用，來對體內的營養物質補充。

3、孕婦要保持自己樂觀的心情，傢人也要給予最細心的照顧，不要去那些人的量特別多的地方，長時間的停留，可以選擇空氣質量好的公園或者郊外，來對身體做舒展，幫助血液很好的循環，在懷孕的中期，還要去醫院裡面通過彩色B超，對寶寶發育的情況做全方位的瞭解。