孕婦可以吃海參嗎

海參，大傢都熟悉。很多人喜歡用海參煲湯，有營養價值，因為不含膽固醇，所以受到很多中老年人的喜歡。但是孕婦懷孕後就是特別時期，這時候飲食就要很小心瞭，那麼，孕婦可以吃海參嗎？

孕婦可以吃海參嗎？

懷孕瞭也可以吃海參，因為海參屬於溫熱的食物。孕婦懷孕後體質比較虛，吃點海參能不身體，但是不要吃太多，不然很容易上火，還會導致胎兒成"巨大兒"，每周吃一兩次就行瞭。

孕婦吃海參的好處

1、懷孕後，孕婦和胎兒都需要大量的蛋白質。如果體內蛋白質不足，就會影響胎兒發育。海參裡面就含有大量的蛋白質，還有身體所需要的18種氨基酸，孕期適當吃點海參對孕婦和胎兒都是有好處的。

2、海參還能補血，懷孕期間，部分媽媽會出現貧血的現象，吃海參就滿足瞭這一要求。

3、海參裡面有很多DHA，能夠提高身體的免疫力，對大腦神經發育也有幫助。孕期吃點海參能促進體內胎兒大腦發育。

4、海參裡面還有很多碘元素，能夠促進身體的新成代謝，還能促進血液流暢，最適合有高血壓的孕婦吃。

5、海參不僅營養豐富，還能夠抑制各種細菌生長，具有殺菌的作用。