孕婦能吃不辣的火鍋嗎

說起火鍋，很多人都會一下子想到麻和辣，麻辣的火鍋才夠味，才正宗。但是孕婦的飲食是不能大意的，一些辛辣的食物是不可以食用的。有一些比較饞火鍋的孕婦，就會不放辣椒，那孕婦能吃不辣的火鍋嗎？

孕婦是可以吃不辣的火鍋的，隻要鍋底是清湯，就不會影響胎寶寶的健康。而且清湯的火鍋營養價值也非常高，很多蔬菜和肉類都放在鍋裡煮，那湯裡也就融入瞭很多種食物的營養。孕婦在吃火鍋的時候，還可以適量的喝一些火鍋湯，也能攝取到更多的營養。

給孕婦吃的火鍋，一定要充分的把那些菜品煮熟。尤其是肉類的菜品，容易有寄生蟲，如果煮的八分熟就開始吃的話，寄生蟲就會威脅孕婦的健康，甚至會導致寶寶感染。還要一些纖維比較粗的蔬菜，也是需要充分煮熟的，否則會導致孕婦腸胃不舒服，甚至是腹瀉。

孕婦想吃火鍋的話，最好是在傢裡自己做。因為飯店裡的鍋具都是公用的，衛生狀況很讓人擔憂。孕婦的抵抗力是比較低的，很容易感染各種病毒。為瞭孕婦和胎寶寶的健康，還是在傢裡吃火鍋比較健康。