懷孕可以吃泡菜麼

說到泡菜大部分人吃過，泡菜的味道酸酸的，很多人都喜歡吃特別是在夏天的時候，適當吃一些泡菜還能開胃促進消化，那麼懷孕可以吃泡菜麼?

在懷孕的初期是不應該吃泡菜這一類醃制食品的，因為泡菜裡面含有一種物質叫做亞硝酸鹽，這種物質對孕婦和胎兒都是不好的，但是如果實在很想吃，偶爾吃一次也可以，在吃之前一定要把泡菜清洗幹凈。因為很多泡菜都是含有反腐劑的，最好泡過之後再過一下水，如果可以的話最好吃自己傢泡的，這樣更加健康又幹凈。

泡菜是用大量的食鹽醃制成，所以鹽分很高，孕婦在懷孕期間是很需要補鈣的，攝入過多的鹽分，不但影響瞭身體對鈣物質的吸收，還會導致身體裡面原有的鈣的流失，這樣就很容易缺鈣。而且泡菜的鹽分那麼高，腸道不容易消化，所以孕婦經常食用的話，會加重腎臟和腸道的負擔，很容易患有妊娠高血壓。

在懷孕期間飲食上也有很多不能吃的，所以準媽媽們一定要註意，在平時不能因為一時的好吃，而影響到瞭自己和寶寶的身心健康。