吃什麼有助於胎心胎芽

孕婦在孕期要註意正確的飲食，才能確保胎兒更好的發育。而懷孕早期又是胎兒胎心胎芽發育的重要階段，這期間不能吃對健康沒有好處的食物，這樣胎兒胎心胎芽才能發育好。那麼，吃什麼有助於胎心胎芽？

孕期如果想要胎兒胎心胎芽發育好的話，孕婦應該多吃一些全麥的食物，這樣給孕婦身體補充鐵和鋅，這樣還可以緩解孕婦的孕吐反應。因此，孕婦可以吃一些全麥餅幹，麥片粥或是酸奶等食物，而吃一些香蕉也可以緩解孕吐和疲勞的。

早孕期間多補充一些富含豐富葉酸的食物，也是有助於胎心胎芽的。葉酸可以讓胎兒的腦神經發育更好，因此，孕婦在懷孕初期，應該多補充一些葉酸，這樣就可以預防胎兒出現發育方面不足的情況，也能讓胎心胎芽長得更好。

要想促進胎心胎芽發育，還可以多吃含有豐富蛋白質的食物，因為蛋白質對胎兒的成長發育來說，也是比較重要的。多吃含有蛋白質的食物，可以增強孕婦身體體質，蛋白質較多的食物有魚蝦類，豆谷類，堅果類食物，這些食物孕婦都可以多吃一些。