孕早期能吃枸杞菜嗎

對於孕婦來說，最辛苦的階段就是懷孕早期的時候，因為大多數的孕婦都有孕吐的現象，頻繁的孕吐會影響孕婦的營養吸收。於是有一些孕婦就想通過吃枸杞菜來補養身體，那來瞭解下孕早期能吃枸杞菜嗎？

說起枸杞菜，那肯定就是枸杞樹的一部分，其實就是葉子。但不管是枸杞的葉子還是枸杞果實，都具有一定的藥用價值。枸杞菜就有清熱解毒、清肝明目、健脾和胃、補血養血的功效，而孕婦孕期就很容易出現氣虛血虛的狀況，枸杞菜就很適合緩解這一癥狀，因此孕早期是可以吃枸杞菜的。

不隻是孕早期的時候適合食用，整個孕期都是可以適量食用的。孕中期和孕晚期孕婦更容易出現氣血虛的問題，也可以通過吃枸杞菜來緩解。但是孕婦註意不要無節制的食用，任何食物過量食用都會給身體到來副作用，枸杞菜也不例外。因此孕婦一定要控制好自己的食欲，不要貪吃。

除瞭枸杞菜對孕婦的身體很好，枸杞果實也是不錯的。在給孕婦燉湯、熬粥的時候，都可以適量的放幾粒，已達到補氣養血、穩固胎氣的功效。