懷孕6個月可以吃羊肉嗎

羊肉是一種極為常見的補品，對於在孕期的準媽媽來說是否能吃羊肉呢？這是很多想要進補或喜歡吃羊肉的孕婦都想要知道的問題。那如果已經懷孕6個月瞭，可以吃羊肉瞭嗎？

羊肉對人體很好，因為它有著豐富的營養成份，在中醫記載中羊肉具有很多功效，對女性的滋補有著很大的作用。所以懷孕期間是能吃羊肉的，那已經懷孕6個月瞭，當然可以吃羊肉。有一道羊肉湯叫做“仲景羊肉湯”，這道湯能調節女性體質的虛寒，更能調動孕婦進餐的興趣，很適合懷孕時食用。

但是畢竟還是懷著個寶寶，在飲食方面還是要多註意些。羊肉熱量較高，一定要適量吃，如果一下子吃很多很容易引起上火。還要註意吃完羊肉後要清熱，適當吃點清涼食物中和，還要註意多喝白開水，多吃一些水果和蔬菜以及有豐富的鈣的食品，進一步增加胎兒的營養。

特別註意的是吃羊肉的時候一定要煮全熟。不能吃涮羊肉，因為很可能這時候的羊肉裡有弓形蟲，而涮羊肉殺不死它們。弓形蟲對孕婦是非常危險的，可能導致寶寶畸形。