孕婦上火喝蜂蜜降火嗎

孕婦除瞭要承擔寶寶日益長大的重量外，還有很多孕期問題需要處理，比如隨著時間推移，很多孕婦都會出現便秘加重的情況，有的孕婦還會有上火、失眠等多種問題，要及時地解決，以免影響身體。那麼，孕婦上火喝蜂蜜降火嗎？

孕婦可適量喝蜂蜜降火。蜂蜜具有很好的滋補效果和極高的營養價值，也有一定的清火功效，孕婦在孕期上火瞭，適當喝些蜂蜜水，可以清熱降火。但也註意不要喝太多，不要直接吃蜂蜜，可以用溫開水稀釋下。而血糖高和有代謝問題的孕婦最好不吃蜂蜜，以免造成血糖不穩的問題。

除蜂蜜外，孕婦還可喝些綠豆湯、金銀花茶等來降火清熱，也要註意過於寒涼的降火食物不能吃，尤其是孕期前三個月的孕婦，否則容易影響到胎兒。孕婦要格外註意自己的日常飲食，不要吃活血的食物，比如山楂和桂圓等，西瓜和山竹及螃蟹等寒性食物也不要吃。

孕婦要多吃溫和的水果和蔬菜，少吃幹燥的食物，以免誘發上火，導致便秘問題加重。平時註意多喝水，適當地運動下，可促進腸胃的消化。