孕婦吃什麼餅幹比較好

餅幹這種零食不但攜帶方便，而且比較容易消化，所以深受許多孕期女性喜歡，因為即使外出也可以隨身攜帶，能滿足孕期少食多餐，為身體增加營養的需要。但是餅幹的種類較多，那麼孕婦吃什麼餅幹比較好呢？

1. 懷孕期間女性所吃的餅幹類零食，應該選擇少糖的蔬菜餅纖維餅幹比較好，其含有蔬菜營養成分，並且含糖量適中，可以避免出現孕期高血糖，對於孕期身體健康有益。

2. 目前還有一種粗糧餅幹，其制作原材料使用瞭全麥粉，所以含有的營養成分更多，比如維生素b1，b2，b6均較為豐富。而且麥香味兒十分濃鬱，雖然口感較一般的面粉餅幹較為粗糙，但是其屬於天然而健康的營養食品餅幹，適合孕期女性食用。

3. 此外還有一種鈣奶餅幹，在制作過程中添加瞭鈣元素和牛奶成分。其不但具有獨特的奶香味兒，所含有的鈣元素還可以為孕期補充鈣質，所以吃這種種餅幹，也是孕期所吃餅幹零食不錯的選擇。總之以上幾類餅幹都可以適量的準備些，在孕期可以合理搭配食用。