孕婦胃脹不消化怎麼辦

孕婦在懷孕的時候，是不可以吃不好消化食物的。孕婦飲食健康，孕期的反應才會增大。一般的孕婦出現胃部不舒服的原因都是飲食不當引起的。胃脹不消化需要正確的調節才會恢復健康，那麼，孕婦胃脹不消化怎麼辦？

1、孕婦在懷孕期間，能不吃藥物就不要吃藥物。如果出現胃脹不消化的情況，孕婦可以吃一些蘿卜或者洋蔥這樣幫助消化的食物。在日常生活中，也要多吃一些幫助消化的水果和蔬菜，一些刺激性的食物不要多吃。

2、孕婦在孕期情緒的變化也會影響食欲。如果孕婦在懷孕的時候，胃脹不消化可能是因為孕婦的心情不好引起的，所以孕婦一定要保持良好的心情，最好讓傢人帶著出去遊玩。孕婦心情好瞭，身體才會健康。

有的人在吃飯的時候，速度是非常快速的。如果孕婦吃飯太快，就很容易出現消化不好胃脹的情況，所以孕婦一定要細嚼慢咽，細嚼慢咽對腸胃非常好。吃飯的時候，孕婦一定要安靜的吃完，不要一邊吃飯，一邊睡覺。工作和生活中，不要有太多的壓力，適當的減輕壓力，也是緩解胃脹不消化的方法。