懷孕吃白水清湯火鍋嗎

火鍋一直非常受大傢的喜愛。當年對於孕媽媽來說，懷孕期間，孕媽媽會在醫生的叮囑下，有許多飲食上的禁忌。防止對孕媽媽和胎兒的身體有不好的影響。辛辣刺激的火鍋，孕媽媽們不能吃，那麼，懷孕吃白水清湯火鍋嗎？

懷孕能吃白水清湯火鍋。湯底上可以選擇較為營養的菌菇類食材。有些火鍋會主打功能性強的湯底，需要事前詢問是否有薏米等孕婦不能吃的食材。中藥湯底類的火鍋孕婦也是不能吃的。最好選擇在傢中自制火鍋。

懷孕時吃火鍋要註意些什麼呢？

1.肉類食物。肉類食物一定要燙熟。孕婦不適合吃半生類食物。特別是羊肉，牛肉等等。不熟容易引起寄生蟲感染。在取肉類食物時，生肉和熟肉用的筷子要區分開，以免生肉感染。

2.吃飯順序。孕婦最好先吃些青菜，再吃肉類。先吃肉類會加重腸胃的負擔。最好先喝口清湯，刺激胃酸的分泌，吃些素菜，再吃肉。有利於食物的消化。

3.不能吃過燙的食物。過燙的食物會對食道，胃黏膜有不好的影響。將才撈起來涼一會兒再吃比較好。