孕婦喝哪些酸奶比較好

可能說起酸奶的營養孕婦都是知道的，也有很多孕婦會樂意通過喝酸奶來滿足營養的需求，但是，她們也會因為不知道應該選擇市場上的哪一種酸奶而煩惱，那麼，孕婦喝哪些酸奶比較好？

孕婦喝哪些酸奶比較好

如果孕婦要喝酸奶就應該選擇市場上比較給力品牌生產的酸奶，最好是那種沒有什麼添加成分的酸奶，保質期相對比較短的那種，切可以隨便選擇酸奶來服用，不然會因為自己隨便選擇酸奶而導致自己沒有辦法獲得充分營養，反而被添加成分所傷害。

孕婦喝酸奶註意事項

1、如果孕婦本身有比較嚴重的妊娠反應，而且，反酸的情況也出現得比較頻繁，那麼，這個時候就說明在孕婦的胃裡面胃酸相對比較多，這個時候要是繼續服用酸奶的話，就可能會導致反應會更大一些，要喝酸奶也要確保自己吃瞭足夠多的東西時候再喝。

2、等到孕晚期時候，如果想要補鈣則建議主要服用牛奶，而酸奶隻能作為輔助補鈣的食物，因為在酸奶生產的時候，鈣元素會出現一定程度的損失，而且，在裡面的乳酸還會讓很多準媽媽感覺肝臟有些不舒服。