孕婦早餐吃什麼好消化

對於每個人而言，早餐都是必不可少的。如果不經常吃早餐的話，對胃部有很大的傷害，所以要養成吃早餐的習慣。一旦懷孕之後，媽媽也很講究自己的飲食的，那麼孕婦早餐吃什麼好消化呢？

1.米粥+面包片

很多地區早上都喜歡喝豆漿，吃油條，油條太油膩瞭，也不適合早上吃的，更不適合孕婦吃。想要容易消化的話，建議孕婦早上煮一點米粥喝。米粥裡面的營養成分非常高的，而且煮爛瞭的米粥很容易消化的，喝瞭米粥之後也不會容易出現消化不良的情況。面包片也很容易吸收，所以媽媽也不用擔心。

2.牛奶+雞蛋+包子

早上不想喝米粥的話，也可以沖點奶粉喝。單獨喝奶粉，雖然也很有營養，但是很快就會餓瞭。早上準備一個水煮雞蛋，再準備兩個小包子，這樣就能夠獲取到全面的營養，吃瞭這樣的早餐，媽媽基本上都會感覺到很飽的。

畢竟是早餐嘛，所以隻要不是特別油膩的話，基本上孕婦都是可以吃的。媽媽要是喜歡吃蔬菜的話，早上起床後，洗一顆生菜，再放點沙拉，做一點蔬菜沙拉吃，味道也不錯的。