妊娠期糖尿控制在什麼范圍內

妊娠糖尿病的發病率比較高，這與孕期飲食不當，以及運動量減少有關，為瞭更好的監測體內的血糖水平，女性可以在孕24-28周做糖尿病篩查，根據檢查結果來作出適當調整，不過，妊娠期糖尿控制在什麼范圍內？

妊娠期糖尿如果是空腹狀態下，應當控制在5.3mmol/L內，如果是吃完飯後一小時，就要控制在7.8內，具體的還要根據時間來看，如果糖尿病發展加重，將會引發很多不良情況，例如高血壓、羊水過多等，對自身以及胎兒的健康都有很大危害，所以做好疾病的預防很重要。

妊娠期的女性除瞭一日三餐之外，可以適量的加餐，遵循少吃多餐的原則，防止產生強烈的饑餓感，又可以避免暴飲暴食，做產檢的時候需要檢測血糖，也可以自行在傢檢測，當血糖出現異常時才能及時調理。

孕期可以進行適度的活動，每天散步半個小時，或是飯後多走動等，可以讓體內多餘的糖分被消耗，從而控制身體的血糖水平，防止糖尿病的發生。孕期的飲食應該要健康營養，在保證身體狀況不受到影響的前提下，最好不要吃太多甜食，也不要吃油膩的食物。