懷孕後沒吃葉酸有事嗎

對於懷孕的人來說，葉酸是非常重要的一種微量元素。有懷孕想法的時候，就要補充葉酸瞭。可是有些媽媽在發現自己意外懷孕之後，也沒有吃葉酸，所以就想問一下懷孕後沒吃葉酸有事兒嗎？

懷孕之後如果沒有吃葉酸的話，可能會有一些不好的情況。有些媽媽可能會出現腹瀉，甚至出現食欲差的情況。葉酸對於每個人來說都是重要的維生素，對於孕婦來說不僅是自己身體所需要的，同時也是肚子裡寶寶所需要的。媽媽還是應當盡早補充葉酸。

盡早補充葉酸，寶寶得先天性畸形的概率也會有所降低。補充葉酸的方法有很多，媽媽可以通過飲食上面來補充葉酸。菠菜雖然是蔬菜，可裡面有豐富的葉酸含量。中午的時候，可以用菠菜煮一點湯喝，裡面加個雞蛋，再滴入一點麻油，就會使菠菜湯味道非常鮮美。

懷孕後不僅要補充葉酸，其他的微量元素都得要攝入的。像鈣質、鐵質、蛋白質等等，這些都是必不可少的微量元素，媽媽們一定要別忘記多補充這些物質，這樣才能保證肚子裡的寶寶能全面的發育。