產後乳房松軟的原因

很多的女性在生產後發現自己的乳房松軟，但是對於一些愛美的女性，他們就會接受不瞭這樣的事實，他們想要改變這種狀況，這時候就會尋找其中的原因，那麼就來說說，產後乳房松軟的原因。

1、在懷孕、生產後沒有穿合適的文胸，文胸對於胸部有塑形的效果，在懷孕、生產中不同的階段就要選擇不一樣的文胸。如果在懷孕後期乳房不斷的增大，沒有及時更換文胸，就會導致胸部受到擠壓，發生變形。

2、還有就是在哺乳的過程中，女性乳房激素發生瞭變化，這時候胸部就會發生一些變化。有的女性害怕哺乳會導致乳房變形就會選擇不喂奶，其實不管是喂奶，還是不喂奶，女性的乳房都會隨著年齡的變化而下垂。

生產後女性為瞭防止胸部下垂，或是變得松軟，可以適當的做一些擴胸運動，比如說坐在椅子上，背著手抓後面的椅子，均勻的吸氣，然後將胸部推著上去，然後停留幾秒鐘，再接著吸氣，這樣不斷的重復這樣的動作，可以讓胸部下垂恢復的比較快。這樣做對於全身的血液循環也有好處，對於鍛煉產婦的背部肌肉群也有較好的效果。